Emotional Freedom Techniques in Selbsthilfe und Therapie

In unangenehmen Gefühlen und Erinnerungen stecken Schätze! Aber meistens halten wir die Kiste einfach nur fest zu, um all das nicht zu fühlen. Dieses Buch ist für dich,

… wenn du lernen möchtest, wie du den Ballast deiner Vergangenheit verarbeitest,

… wenn du einen Weg suchst, achtsam mit deinen Gefühlen umzugehen, … wenn du lernen möchtest, wie du mit deinen eigenen Themen aufräumst, um Frieden in dir selbst zu finden.
Emotional Freedom Techniques (EFT, Tapping) ist eine Stressreduktions-Methode, die das Wissen aus der chinesischen Medizin mit moderner Psychologie vereint, und oft genau da hilft, wo man mit Reden allein nicht weiterkommt. Sonja Sannert ist professionelle EFT-Ausbilderin an der Akademie für Techniken zur Emotionalen Befreiung. Sie schöpft aus einem über viele Jahre gewachsenen Erfahrungsschatz und teilt in diesem Buch ihr Wissen auf praxisnahe Weise, sodass du EFT auf selbstwirksame Art für nahezu jedes belastende Thema anwenden kannst.